“贤弟，令郎骨宽关节松是练武的料子，但是肌肉太散，目前不适合锤炼，这样吧，你先回家加强令郎的肉食摄入，我每半个月过来检查一次，肌肉可塑，才是真的可塑，你也知道我这拳脚功夫也需要一些底子，强行锻炼只会留下暗伤。”
林师父松开吴傲简单说明了一下情况，并且写了一个方子，要求什么时候摄入什么肉食，吴父来时心里有准备，只是没想到自己儿子身体这么差，于是只能接过方子，抱拳离开。
回到家后，吴父开始命人准备一些肉食定时定需让吴傲摄入，相比吴傲的肉食，陆明更爱的是青菜，文人清汤寡水，也是修身养性的一部分，这是上一世留下的习惯。
“草包！”
吃完放下碗筷，陆明嘴里挤出两个字，气吴傲抓挠空气，身形上比陆明矮了一个头，次次打架都打不过，见陆明那个贱贱的样子真不敢想自己跟他长得一模一样，就像……就像复制粘贴的一样！
于是吴傲暗自下定决心，要好好练武，等自己长回来，定要请陆明吃一顿拳头大餐！
也不知是决心的假象，吴傲感觉今天吃的肉食里有一股子淡淡的，清凉的“气”，顺着自己的肚子沉浸丹田。
“什么鬼？”
吴傲吃吃停停，最后只当是感官的自我安慰，便不去在意了。
殊不知一股血脉的力量开始暗自强化他的肌肉细胞。
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