意志是人自觉地确定目的，并根据目的调节支配自身的行动，克服困难，去实现预定目标的心理倾向。
单单的这么说，可能会让人觉得有点空，举个简单的例子。
某女生说：决定了，我要减肥！
然后，大早上的开始饿肚子，中午只吃个苹果，到了晚上……
不行，饿的太难受了，我要吃烧烤！
这一顿，不但把一天的热量吃回来了，连带着第二天的热量也吃够了。
偏偏她还振振有词：不吃饱饭，怎么有力气减肥？
这就是意志不坚定，活该一身肥肉的典型。
该需要你减肥的时候你偷懒，那到时候发福趋势愈演愈烈，非但没减肥成功，反倒变本加厉的把自己也给搭进去的时候，也不要怨天尤人。
常言道的自食其果，便是如此。
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