秦笑笑说：“比这个还要多的量。
每天一大早，就围着大山跑一个来回。
然后又蛙跳两百个，
仰卧起坐两百个，
俯卧撑两百个…”
这还只是刚开始时候，的锻炼量，之后再慢慢加量。
莫小宝说：“哇好厉害！”
诺小雨也跟着一块点头。祁冰夜也听到了这话。
心想：原来如此。
这时，浦东来了。
祁冰夜跟浦东是认识的。
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