宁尘点点头，直接说出了众人最关心的问题：“今天我要教大家的，是一种炼体法门，名为龙象炼体诀。”
“龙象炼体诀，乃是一种外门炼体法诀，练成之后，身体堪比龙象......”
这龙象炼体诀是宁尘昨晚在脑海传承中，找到的一种最适合黑龙队员们的炼体之法。
完整版的龙象炼体诀共有九层，练到第九层时，将拥有九龙九象之力！
当然，其难度也非常的大。
所以，宁尘将其进行了简化，此时要传授给众人的，便是速成简化版的龙象炼体诀。
接下来，宁尘开始传授。
宁尘让众人以各种古怪的姿势，对身体进行各种角度的拉伸，旋转，扭曲。
这些姿势有些像瑜伽，但又比瑜伽的难度大许多，那种超出常人极限的撕扯，更是让人痛苦不已。
只是短短几分钟时间，众人身上便汗流浃背，身上如同水洗过一般。
但众人也发现，只要按照宁尘所传授的方式练习，只需要很短的时间，便能察觉到身体内部，一股股热.流不断的涌出。
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