“知道了知道了，陈凡是你科比·布兰恩特钦点的曼巴门徒啊！不然也不会让我们四人同时为这个臭小子服务了！”理疗师安德森此时也笑着说道。
陈凡闻言也嘻嘻哈哈地笑着自夸了几句，当然也少不了罗伊和科比的彩虹屁，不包过陈凡内心也清楚，第一天时间拖得久是正常的。
他相信自己肯定会在20天强化训练的时间内，将训练时长压缩的越来越短，甚至到最后，比6小时还短！
在做理疗之前，陈凡又吃了一顿营养师爱德华精心调配的营养大餐，只放了几乎一点点细盐的烤鸡肉，然后添加了菠菜、牛油果、西红柿和黄光灯蔬果的蔬果沙拉。
早饭陈凡吃的是250g左右的水煮鸡胸肉，什么都没放，再是全麦松饼加蛋做成的三明治，全麦面包切片和素菜煎蛋卷加火鸡肉。
吃的量很多，而且每顿饭都严格控制热量、蛋白质和维生素和水分。
甚至营养师爱德华还非常严格的告诉陈凡，在训练期间，他别想吃到一丁点儿猪肉，而且劝告陈凡以后也别吃猪肉，甚至搬出了詹姆斯，说詹姆斯已经有8年时间没有吃过猪肉了，而且饮食严格控制，训练严格要求，才会有现在这么强壮的身体和伟大的成就。
对此科比也深表同意，并告诉陈凡，NBA球员哪怕再健康，一般达到38岁就要退役了，而这个时候，对于世界上其他行业的人来说，离退休的时间还远着，而NBA球员这个时候就可以享受人生下半场了。
但是前提是，你要在打球的时候，取得足够多的成就和金钱，才能支撑你在退役后精彩的享受人生。
面对这几位人生履历都非常丰富的老大哥，陈凡自然是会听从他们的建议，他也知道这些人确实也是为了他着想。
到最后，只剩下陈凡和理疗师安德森两人，其他人又去捣鼓明天乃至接下来的训练计划了。
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