如果养成坏习惯就很难改正，这习惯一旦成型，在和拳手实战中的特容易挨揍。
还有就是对战时太想发力打人，没有放松意识。
因为有些没有受过专业的指导，每次都会想着使出浑身的力量攻击对方。
然而你使用浑身力气攻向对手时，没有碰到对手，那你的力就没有作用力的。
只有当你的拳头碰到对手的瞬间才会产生有效功率，所以拳头的出和收和你绷足了浑身力量并没有作用，只能白白浪费自己的体能。
那样带足了力量的进攻会导致身体动作紧绷，僵硬，缓慢。
学拳时，我们一定要明白身体紧绷的危害，清晰明了放松的作用，养成身体放松的意识和习惯。
这样整体动作才会自然，协调，流畅，快速。
而紧张和恐惧会导致对手进行猛烈的进攻，己方会在被动的时候不由自主的闭眼，转头，或直接转身逃跑。
当你闭眼或转身时已经失去了对手的踪迹，转身时双拳已经失去了防护和出拳的作用，就完全没有任何防守，这个时候就是等待对手的随意击打。
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