说完还递给了韦瑾一张表格，其实他还有些话没对韦瑾说，应该是感觉那些话没那个必要和韦瑾这种初学者说的。
韦瑾接过表格，看了看上面的内容，猜着这表格应该是吴乾给他做的训练计划。
似乎是印证韦瑾的猜测，吴乾适时的道“这个表格是你报名后的第二天就给你做好了，只是这几天都没见你人来，这表格你可以随包携带，也可以把你表格粘在那边的墙上，没约课时时自己练的时候可以根据给你的计划按顺序来练就可以了”吴乾说着还指了指靠近门口的茶几的对面墙。
韦瑾看了看那面墙，上面有好些张和他一样的训练计划单粘在那墙面上。韦瑾先是把纸张放凳子上铺平，然后拿出手机相机照了张照保存在手机相册。
想着以后没时间来自己也可以在房间对着计划稍微练练，之后才和吴乾教练拿来胶水把自己的训练单往那墙上的空白处粘上。
吴乾看着韦瑾把自己的计划表粘好，调好课时表的就吩咐韦瑾把之前学的拳桩站一站。
看着自认为已经站好拳桩的韦瑾，吴乾没说什么就从前面往后推了一把韦瑾，韦瑾顿时蹬蹬蹬的往后退了两步还差点摔倒，不明所以的韦瑾看了看吴乾，似乎还想询问些什么。
可没等韦瑾开口，吴乾就道“你站得不对，两腿的间隙过近，脚跟也没有抬起，两脚之间的力量既没做到前三后七也没有做到前四后六，双膝没有弯屈也没有稍微的内扣，你的重心并没有在两腿之间，头部没有收起下颌，上半身应斜向对方，微前含胸，左肩略向前，而你侧是弓背直面对方……”吴乾一连串的指正着韦瑾站拳桩时的各种错误。
说完吴乾就带着韦瑾来到镜子前，吴乾先是在镜子前学了学韦瑾刚才的站架。
并表示这就是刚才的韦瑾就是这样子站的，然后才开始站正确的拳架，叫韦瑾从脚跟处往上再左右仔细观察自己的拳架。
韦瑾左右走动观察教练的站架，对比了下教练前面模仿自己的站架，感觉自己的脸烧了烧。
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